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12/31 中午

 

*2013要結束了耶~好快!!

更新日記只是想預祝大家假期愉快啦~然後,我又有~~~~~新手機了!!

(本來也以為我又有了XD,好險小紅有來~呼)))

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1月~~就快生了~

不過我蠻會藏肚的~~

 

側面其實好驚人!

 

35週,去拍了孕期寫真

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 哇咧,每次整理照片都發現一堆超市照耶~~~~

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之前也聊過這的超市了~

 

 【北海道日記】好便宜又好好逛的超市~いちまる~(圖多)

 

就來看看近期AK常買的吧~~

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聖誕夜上刊這篇~

其實現在想起來還是蠻想哭的~

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今晚,就來說個小故事吧~

朝日的父親,是個很樂天又很慈祥的老先生~~

而且聽說他年輕時~是個很會唸書又有藝術天份的人~

記得朝日有提過,父親是唸東京的中央大學美術系的

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這是JIHAN教我的~

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今天想分享的這個英國Bumbo幫寶椅,是帶RIN來北海道之後買的

想想也買了二個月了耶~~

 

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 一開始帶RIN來時,其實還是用六甲村的樂活枕給RIN坐(八個月的RIN覺得現在看好小XD)

眼尖的朋友發現我寄這個過來~哈,用習慣了,就寄過來囉~

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12/17 新增

 

收到了Reneesheep的保養投稿~看了好想買AYURA哦,北海道來研究一下哪有賣好了XD

 

還有很多保養好物~快來看看吧~(點我)

 

A  

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(原文在2010年三月寫的哦,想說大家對於日本的料理有興趣,就再po一下好了)

 

DEAR ALL,我來更新這篇了~~因為整理這趟12天的北海道行
翻到這張照片,讓我忍不住又笑了出來~~
下一張(熱鍵:c)


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就是它~昨天po到粉絲團後,好多朋友問我作法呀

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=771588032855483&set=a.126830127331280.22149.110389148975378&type=1&theater

 

其實AK也是第一次作涼拌牛蒡絲說~哈~沒想到那麼好吃!

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就來分享作法吧

 

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其實最近AK開始和朝日寫家計簿了說~

因為帶來的日幣花了好多,我們自己都覺得莫名奇妙XD

不過整理了一下十月份的買物,才發現~~真的買不少呀>//< 

<美食類>

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來這一開始還蠻常買lowson的

觀光者心態咩~~

lowson的沙拉&麵包我都愛

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首圖放上這張奇妙的瀏海照片~

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這是前陣子把頭毛都綁上後,跑出來的小瀏海~~

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 其實AK把頭毛都放下的話,是看不太出來啦~~

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 雖然台灣也有,不過這的大創真的有點不一樣~

就來聊聊吧~~

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之前也提過,AK家比較近的就是超市&大創~這些是走的到的地方

所以我還蠻常去的~~

 

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JIHAN~(英多媽~)是我來這認識的第一個台灣朋友~人超NICE的~~

這些是第一次見面時她送我的禮物~也太太太多了吧))))))))

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這組貝親的調理用具好方便哦~

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 可以作出很多的BABY FOOD~

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 上週,婆婆給了我這本目錄~~

好大本哦,有點像電話簿那麼大的目錄耶~~~~

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想說是什麼?婆婆說是之前參加喪禮,可以選擇的回禮

婆婆說給我選自己喜歡的就好~~

 

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小RIN就快十個月了耶,時間真的過好快~

整理照片時,發現了一堆小RIN站的照片~

這小妞九個月開始會扶著站,然後就迷戀上了~哈~

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開始愛亂玩,一直玩我的印表機~@_@

 

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 好久沒分享每日妝容了吼~來聊聊這個最近很愛的粉嫩妝~

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用的大多是之前分享過的彩妝凹凹啦~

http://color23.pixnet.net/blog/post/39129991

 

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這是某日作的高麗菜飯,作完速速裝給朝日&婆婆當中餐了~

超好吃的呀~

 

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今天就來分享作法唷

其實網路上有好多不同的方法

我是綜合版XD

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好啦~~大家不要敲碗了~

今天就來把AK坐完月子就瘦回產前體重的心得跟大家分享哦~




其實,以前也分享過朝日&AK的瘦身心得~

【生活】二個月狂減10kg不復胖~~我家朝日的十個減肥關鍵大公開!

【插播】拒當春天胖子!!殺手鐧~我的三日減肥餐心得來囉~


不過,產後能瘦這麼快我也有嚇到XD

揪竟,AK是如何從73KG速速降到61KG呢~
其實~~~只是一點點基本的概念而已啦
就來聊聊吧~~

先看看我在產前的照片吧
過年前還在71~72
吃了幾天的年菜就到73去了@_@




<飲食方面>


這是生完RIN RIN又餵奶二天的AK
其實生完就好累
而且我聽說生完很多人體重就少了五六KG~~不過…
我沒有W_W

RIN RIN出生時是2850G
而AK後來在醫院量,都是70KG唷~~

完全沒瘦XD
剛好是扣掉RIN和羊水這樣~~



至於產前為啥可以胖到73KG呢??

其實我也提過,因為大多朝日都不在身邊,所以我常亂吃~~
想吃啥就吃啥~~


特別是澱粉類,懷孕時莫名的愛呀~~




我好猛,這是某日的點心>//<


晚餐~~



麵包也超愛~~




不過,生完RIN之後,其實在賀果吃的懷恩月子餐就算比較清淡的了
還不錯吃~~




其實我覺得啦~~
坐月子就乖乖坐,別想什麼減肥啦
(這句話請畫雙紅線)))

我很努力的補,為了餵奶~什麼營養的都吃~~
只是配的飯類我本來就討厭吃飯
所以只有菜&補品可以完食~~
澱粉因為沒吃飯&麵包~
比我懷孕前吃的少好多~~





才附上別天的懷恩月子餐

她們會附發奶茶OR杜仲茶之類的
湯也不錯,後來真的發奶蠻快的說~~




對了,魚湯坐月子吃也很好唷,別挑食啦
就努力吃~~這樣小BB才能健康長大呀~~




另外,AK訂了七天的廣和月子餐
在醫院&出月子中心都有吃一下~~


不過不好吃= =
才第一天的湯就有麻油
如果怕的話要請她們去油哦,不過有傷口聽說也不好~~~

而且一堆湯湯水水都不好喝~~自已熱又好麻煩~
只能想說是吃健康囉~~



每天就是這樣,早上送來~
一次熱一堆,想到就怕~~

然後我大多只吃一半吧~所以訂到難吃的也瘦的快XD



豬肝是不錯,不過說不出啦
就是麻煩&不好吃~~
很多東西說去油還是好油呀

吃的好怕~



再附一天~~(然後我要忘了它))))))



更想忘的是馬偕的早餐
出院時吃了一次

我的天,好可憐的一餐呀

不過才70的樣子
便宜就是了~~





<運動方面>

哈~產婦耶~能睡就睡~~
能躺就躺啦~~

我說的運動就是擠奶&餵奶啦~



因為親餵~幾乎2~3小時就要餵~
雖然月子中心&醫院半夜不用
不過回家就要啦~~

我在月子中心前幾天還在68KG左右

不過快出月子中心時已經65了~~餵母乳真的瘦很快啦~




<塑身用品>

看完前面的心得~

是不是好簡單
真的就是吃清淡~少澱粉&餵奶咩~~

如果硬要說塑身,那我有聊過的塑身褲就很好穿
我是快坐完月子才開始穿的哦~~






而剛生完RIN RIN時,我是用傳統的那種束腹~~



這蠻麻煩的~每天光是請護士綁&脫&收起來
就要花好多時間哦~~

不過因為沒彈性~有幫助子宮內臟歸位的FU
還不錯啦~~



而月子後期~聽說媽媽餵的不錯
我就選這它來試看看~~





這也不錯啦~

就這樣啦~~

主要就是吃清淡~餵奶~和配合塑身用品而已~~


而且出月子中心後,一下住桃園,一下住台北
自己帶,又親餵~~真的很累~~

還一度瘦到60~~真的超累的~不瘦也難~~




加上我坐姿不好,腰有傷到
所以我媽有努力的煮雞湯給我喝


現在AK大概是在61左右吧~想先把身體在這關鍵的四個月調好
未來身體好了才會想真的去作點運動~(鄭多燕,先跟妳說BYE BYE了)))




然後,現在開始上班了,好久沒通勤了,也覺得腿好酸哦~~
也算是不錯的運動吧~~

以上,就跟大家分享到這唷~~(沒啥大重點,看完別砸我雞蛋唷XD))))




--->歡迎來FB找我聊天哦~
https://www.facebook.com/Ayakanoichinichi


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請原諒我還沒辦法聊帶廣這的藥妝店~

因為北海道的藥妝都蠻大間的,地方上的藥妝店,大多大到像超市了,也不知從何聊起~

然後它們的DIY店又更可怕了,有點像台灣的B&Q加上IKEA加上超市~再加上藥妝XD

 

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今天來分就三家~

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