【瘦身】超溫和的減肥法!!! @ AK一家的北海道日記

這…

一場開心的火鍋聚會之後…怎麼會變這樣?????

OH MY GOD!!!

比肥是吧

我是當仁不讓!!

腰間肉稱霸!!!

沒辦法咩，美食當前>///<

不過，這是大約快一個月前拍的
最近我有小瘦一點點((真的只有一點點啦)))

我說過，因為計畫要有BABY
所以，AK不敢再亂吃減肥藥了啦>///<

那我要分享變胖嗎???

NO~~NO~~NO

我要來聊的是，很健康的「AK溫和瘦身法」

喂~~別玩了啦
來聽聽嘛~

<<第一招>>

沒錯，很多人都說要少吃澱粉
當然，沒辦法戒掉的話，AK就會試著，戒晚餐那一頓吧!!!

<<第二招>>

耳提面命中

大家聽過束褲&瘦身褲吧

上腹就是大，穿瘦身褲也壓不下來????

AK這招真的很白爛
不過冬天，特別是我覺得我的上腹又快比胸大的時候

我就會…束褲+腰帶!!!!

穿在衣服裡啦~

不過這招真的讓我比較不會餓耶~就是加一條腰帶在腰間想加壓的地方

天冷時用這招也很好用，又溫暖~

(瘦子組又在不以為然了…哼哼))))

還給我吃起泡麵
我也好想吃哦)))))

<<第三招>>

那我們到底怎麼減最溫和呢??

真的…什麼都鳥方法試了

還是一直減不成的話

不如~~~

就開心的吃吧!!!

我多吃菜OK吧
吃魚皮還有膠原蛋白NE(不過我沒喝湯唷，太油了，忍住)))))

後來…真的發現這些照片好開心哦
((BUT…還是有人拿泡麵出來XD))))

朋友啊~~減肥不成功???
減到停滯期了嗎????

先不要難過咩

開心一點~~正面能量會帶給妳活力的
(如果還讓妳想去運動的話，會瘦更快!!)))

笑一個吧~

妳看我臉那麼圓，還不是吃的很開心XD

噗哈

以上，是AK最近對於減肥的一點點想法啦

因為整理了一堆火鍋照
發現其實開心最重要吧

不過，言歸正傳!!!

AK還真的覺得有二樣東西蠻好用的

一個是AK又開始吃的綠藻片了，覺得精神好蠻多的~

另一個，是託朝日的日本朋友買的纖體咖啡(這在日本的樂天也有賣的樣子，現在台灣的樂天也有))

這個咖啡我好愛哦
喝了嗯嗯會很順

而且算是我喝過的美身咖啡裡最好喝的吧
(有點像碳燒咖啡又有點麥茶的味道))))

反正就是狠愛

本來只買一包，後來又加買了二包要給姐姐喝看看

PS，附上露天賣場連結唷
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090406900303