這…
一場開心的火鍋聚會之後…怎麼會變這樣?????
OH MY GOD!!!
比肥是吧
我是當仁不讓!!
腰間肉稱霸!!!
沒辦法咩,美食當前>///<
不過,這是大約快一個月前拍的
最近我有小瘦一點點((真的只有一點點啦)))
我說過,因為計畫要有BABY
所以,AK不敢再亂吃減肥藥了啦>///<
那我要分享變胖嗎???
NO~~NO~~NO
我要來聊的是,很健康的「AK溫和瘦身法」
喂~~別玩了啦
來聽聽嘛~
<<第一招>>
沒錯,很多人都說要少吃澱粉
當然,沒辦法戒掉的話,AK就會試著,戒晚餐那一頓吧!!!
<<第二招>>
耳提面命中
大家聽過束褲&瘦身褲吧
上腹就是大,穿瘦身褲也壓不下來????
AK這招真的很白爛
不過冬天,特別是我覺得我的上腹又快比胸大的時候
我就會…束褲+腰帶!!!!
穿在衣服裡啦~
不過這招真的讓我比較不會餓耶~就是加一條腰帶在腰間想加壓的地方
天冷時用這招也很好用,又溫暖~
(瘦子組又在不以為然了…哼哼))))
還給我吃起泡麵
我也好想吃哦)))))
<<第三招>>
那我們到底怎麼減最溫和呢??
真的…什麼都鳥方法試了
還是一直減不成的話
不如~~~
就開心的吃吧!!!
我多吃菜OK吧
吃魚皮還有膠原蛋白NE(不過我沒喝湯唷,太油了,忍住)))))
後來…真的發現這些照片好開心哦
((BUT…還是有人拿泡麵出來XD))))
朋友啊~~減肥不成功???
減到停滯期了嗎????
先不要難過咩
開心一點~~正面能量會帶給妳活力的
(如果還讓妳想去運動的話 ,會瘦更快!!)))
笑一個吧~
妳看我臉那麼圓,還不是吃的很開心XD
噗哈
以上,是AK最近對於減肥的一點點想法啦
因為整理了一堆火鍋照
發現其實開心最重要吧
不過,言歸正傳!!!
AK還真的覺得有二樣東西蠻好用的
一個是AK又開始吃的綠藻片了,覺得精神好蠻多的~
另一個,是託朝日的日本朋友買的纖體咖啡(這在日本的樂天也有賣的樣子,現在台灣的樂天也有))
這個咖啡我好愛哦
喝了嗯嗯會很順
而且算是我喝過的美身咖啡裡最好喝的吧
(有點像碳燒咖啡又有點麥茶的味道))))
反正就是狠愛
本來只買一包,後來又加買了二包要給姐姐喝看看
PS,附上露天賣場連結唷
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090406900303
在日本受到多數模特兒愛用。在日本以確實的情報所著稱的有名
這個AK已經快喝掉一包了XD
因為這二樣東西,讓我消化的比較順暢
還有我說的溫和瘦身方法,加上無聊時AK就會在家作點瑜加~~
我有消腫一點啦~而且有瘦1KG~(開心)))))

也附上一些前陣子的減肥相關文章唷~~
【保養】一起來聊近期愛吃的健康食品吧^^
【美體】寺門琢己大師監修黛安芬骨盤健康褲完整心得(新增細部照片)
【減肥】想瘦的朋友請舉手~一起來減肥吧
減減減~~我不要肥肥的夏天!!!!!!!!!
我的碧兒泉曲線光 纖體日記~7<成果報告囉>
這上星期五下班時拍的
因為發現水腫消掉蠻多的

就想跟大家分享一下^^
準備放連假了耶,也祝大家假日愉快哦~~
PS,美瑾是個很有氣質的女生唷,她犧性超大的XD,請不要誤會她~哈哈
