哈哈哈~最近還是常上碧兒泉曲線光的網頁

點這裡看一下

想到自己正在體驗曲線光纖體精華
就不太敢亂吃啊w__w


剛才在網站發現原來曲線光含有這三大專利



裡面的咖啡因
好像碧兒泉別的纖體產品也有這成份

之前看報導就覺得這成份蠻有用的
而銀杏
我只知道有些沐浴乳有加~~哈哈

而且我也很愛吃
聽說可以美容XD


沒想到上面說這些成份可以加速脂肪燃燒
((救救我啊~~我的肥油就靠你們了Orz)))




而後來看到這個碧兒泉Biotherm的瘦身商品年表
讓我對這產品更有信心了
這幾天我都有努力擦在不滿意的部份
像是肚子 ,屁屁,大腿,手臂

希望快點瘦下來啊~


 


而想瘦下來
不只是擦擦瘦身霜就好
飲食也要注意的

其實,AK是個美食主義者

 

 

 AK愛吃:

日式炒麵

 

炸雞和炸起司條




有超多起司的料理

 

 

這些都是…超級好吃
也超級…油…W___W


最近,我的二人小晚餐
多了這個

 

多吃菜沒事
沒事多吃菜

真的會比較健康

然而,AK在這之外,因為常會外食
所以,只能儘量在餐前吃點甲殼素吸吸油
再來,就是餐間配茶

比較不會那麼油

對了,假日有時AK會作點洋菜凍來吃
用洋菜粉後面都會有教學

而AK愛加上綠茶OR咖啡

有飽足滿又健康

如果可以代掉一餐的話
隔天會覺得小腹有小一點點哦

而比較終極的瘦身餐
AK有試過這個


三日瘦身餐

第一天

早餐:黑咖啡或茶,烤麵包一片,花生醬兩茶匙,葡萄柚半個(212公克)

午餐:黑咖啡或茶,烤麵包一片,半個紙杯的鮪魚罐頭

晚餐:黑咖啡或茶,蘋果一個(155公克),任何肉85g,四季豆、紅葡萄、香草冰洪淋各一紙杯



第二天

早餐:黑咖啡或茶,烤麵包一片,水煮蛋一個,香蕉半條(75公克)

午餐:黑咖啡或茶,優格發酵乳(240ml ),鹹餅乾兩片

晚餐:黑咖啡或茶,紅葡萄十顆,香草冰洪淋半杯,熱狗兩條(100公克),綠菜花一紙杯,香蕉半根(75公克)



第三天

早餐:黑咖啡或茶,蘋果一粒(155公克),鹹餅乾一片,低脂起士一片

午餐:黑咖啡或茶,烤麵包一片,水煮蛋一個

晚餐:黑咖啡或茶,鮪魚罐頭、紅葡萄各一杯,香草冰淇淋、香蕉半杯(75公克),白菜花一杯,哈蜜瓜或香瓜一個(1135公克) 


這個AK試起來很有效
不過第二天會有點頭昏昏的

還是多運動,少吃點比較健康吧W___W




今天先分享到這裡哦


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