怕忘記~(懷孕後每天忘東忘西真的很可怕)

今天就來把我的妊娠糖尿病相關日記記錄一下哦~~~

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是的,因為血糖一直偏高,AK被這的帶廣的慶愛醫院找去作二次血糖測試~

先是空腹測一次,之後是一小時後,再來是二小時後~~

恩,結果,二小時高到194~

真的偏高了~~

 

而日本的醫院很謹慎,不會只叫妳注意而已(其實懷RIN的二年前也是血糖偏高,在馬偕是叫我注意飲食這樣)

日本的話,她們一直提醒我要再去專門的門診看一下

又寫了介紹狀~~

 

SO,10月初,我就去了這裡有名的橫山內科~~

 

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這裡護士好多哦

而且知識都很豐富~~

先是咨詢我的飲食

之後抽血驗尿

 

之後,見到有風趣的橫山醫師~~

他說先啥都不作,只給我一套自我管理的驗尿紙/驗血紙~

還有量食材的測量儀~~

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每一樣都看起來好好用哦

特別是測血糖機,測血糖的試紙還有蝴蝶在上面~超可愛~~

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這是刺手的針和筆

我不太想看到它們了~

 

後來聽說,這些耙材都很貴?

所以付了二千左右JPY拿這些回家,算還便宜囉?

 

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這是驗尿紙(一般要黃色,綠就有點不OK,結果我飯後都綠色居多耶><)

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連酒精綿片都是新的~~(太多張了,我有時拿來擦被RIN用髒的桌子~~被揍XD)))))

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然後,就是選一天要餐前餐後驗血糖

還要量吃了啥~

好煩呀,可以的話希望不要再經歷了~~~~

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而且一直刺手指,一天刺了六次,討厭死了~~~

 

約一週後,帶著自我管理本,昨天又去找橫山醫師報到了~~

是說,那天我早上驗尿時還恍神

護士請我尿一下,我就拿了杯子,放旁邊~~尿完才想起,完全忘了裝XDDDDDD

好像後來半小時後有再尿~超冏的呀~~

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後來,又是先和護士先確認了一些記錄事項

之後才是門診~~日本真的超謹慎的!!!

 

橫山醫師先是告訴我~妊娠糖尿病的危險

像是容易生出巨嬰

還有我的血糖現在也是寶寶的血糖

如果我一直居高

寶寶會為了降低血糖,而分泌胰島素~

之後寶寶生出,容易導致低血壓~~(大多是我聽日文的說明,如果說錯不好意思))

 

相關可以看一下YAHOO知識,妊娠糖尿病的孕婦該注意哪些事項(點我)

更仔細的可以看中華百科的妊娠糖尿相關事項(點我)

 

而後,橫山醫生給我的飲食建議是:

1。分食~~不要讓血糖一次過高,他看我那天作的飲食記錄,說我的卡路里沒吃到2200卡,是OK的

(因為我作弊呀><,那天沒吃起司也忍住沒因奶茶)

橫山醫師說,例如一次會吃700卡的話,可以中午吃350,之後二三點再吃剩的~

一天三餐改為六餐~會好很多

 

2。慢慢吃~~配茶~~橫山醫師前陣子才來台灣玩過,有去九份,一直跟我說台灣很多好茶~(不好意思跟他說我都喝奶茶>/<)

他建議我吃飯時,可以慢慢吃,配無糖的茶~~會好很多~~

 

3。注意順序~~最後,就是飲食的順序~最好是先吃菜~~~之後再吃蛋白質/澱粉那些~~倒是他沒叫我少吃飯耶~就是說菜最先吃,慢慢吃這樣~~

 

大約就是以上三點吧~~

然後好妙,我說很可愛的蝴蝶血糖機,他叫我就一直帶著,覺得有吃太多,太甜時,可以測一下

隨時提醒自己~~

之後,又寫了介紹狀,把我的情況記下來,請我回台也要告訴台灣產檢的醫生~~

而生完回日也要再回來橫山這追縱這樣~~~

 

覺得他們好細心又好仔細呀~~~

 

PS,不敢拍橫山內科的內部,這家新開的

超美的說

有點像畫廊的FU

每間問診室,休息室都有畫,而且一大面牆,陽光晒進來好舒服呀~~~

椅子也都很美很有質感~~~~覺得蠻不錯的,之後想叫朝日也來這作健康檢查啦~~~~

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就聊到這哦~呼~~

覺得這次像上了一堂課一樣

也分享給大家~~

 



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